Masterclass: Breathe To Relax

Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

149,99

Begin

Volg deze training

Training Inhoud

H1: De kracht van ademen

H2: De werking van jouw systeem

H3: Waar sta jij met je ademhaling?

H4: Breath awareness

H5: De neus – Our lost and forgotten sense

H6: Longen, diafragma en gasuitwisseling

H7: Relaxatie – Praktijkoefeningen

H7.1: Oefening – LSD breathing

H7.2: Oefening – Alternate nostral breathing

H7.3: Oefening – De neus vrij maken

H7.4: Oefening – Box breathing

H7.5: Oefening – 478 breathing

H7.6: Oefening – Body Scan

H8: Stimulatie – Praktijkoefeningen

H8.1: Oefening – Breath awareness

H8.2: Oefening – 3/1 Power breathing

H8.3: Oefening – Ademhalingsapneu

H9: Meer mens worden